Ходоод гэдэсний ашигтай бактерийг нэмэгдүүлж, өдөр бүр цэвэрхэн гэдэстэй байхад тусална.Тэнцвэргүй хооллолтоос болж биед амархан хуримтлагддаг өөх тос, давсыг биеэс гадагшлуулна. Давсыг биеэ гадагшлуулсанаар цусны даралт ихсэхээс сэргийлдэг. Элэгний өөхлөлтийг багасгах, өтгөн хаталтыг арилгах, дархлаа дэмжих зэрэг олон үйлчилгээтэй.

Япон

Бифидобактер, усанд уусдаг ургамлын эслэг, лактулоз, лактоферрин, хитозон

Өдөрт 1 уутыг өглөө бүлээн усаар даруулж уух эсвэл нунтагыг шууд залгиж болно.3 наснаас дээш насны хүмүүс хэрэглэнэ.